Rücken-Fit für den Mann

ab Mittwoch, den 02.10.2019 um 18:45 – 20:00Uhr

ab Dienstag, den 29.10.2019  um 19 – 20:15Uhr

 

beide Rücken-Fit Stunden gehen bis Ende März (außer in den Schulferien),

bei Interesse bitte Anmeldung bei Rita Kaltner tel. 08093- 2441

 

 

Regelmäßige Gymnastiktermine für Damen in der Turnhalle

 

Montag                  19:15Uhr – 20:15Uhr

bodyART – ganzheitliches Körpertraining,

schafft Balance zwischen Anspannung und Entspannung

mit Anita Ametsbichler

               

Donnerstag            18:45Uhr – 20:15Uhr

Fit im Alltag – ganzheitliches, gelenkschonendes Training mit Schwerpunkt “gesunder Rücken”, abschließend mit Entspannung

mit Rita Kaltner

(Übungsleiterin Prävention/Gesundheitssport)

nach Pfingsten bis zu den Sommerferien gehen wir bei schönem Wetter “Walken”

Damen und Herren

Bewegungstraining sanft und effektiv!

Dieses Training ist für alle und jeden!

In dieser Stunde lockern und kräftigen wir die ganze Muskulatur,

setzen gezielte Dehnübungen ein und sorgen auf sanfte,

aber sehr effektive Art für ein körperliches Wohlbefinden.

Die Übungen werden im Stehen, beim Gehen und im Sitzen

durchgeführt und sind somit ideal für alle, die nicht mehr

auf dem Boden turnen können oder wollen

und sich auf Wohlfühlbasis fit halten wollen.

Kursbeginn                      Donnerstag, 10. Oktober 2019

                                           (wöchentlich bis Ende November)

Uhrzeit                              16 – 17 Uhr

Ort                                      Gemeindesaal Berganger

 

Anmeldung bei Rita Kaltner (Übungsleiter C und B, Prävention und Gesundheit)

Tel. 08093 2441 (gerne auch auf den Anrufbeantworter)